Verantwoord afvallen na de bevalling
Na de bevallig verlies je natuurlijk al gelijk een aantal kilo's. Je bent immers een baby en een sloot vruchtwater lichter. Daarna blijven die zwangerschapskilo's nog even zitten. En ook dat is niet erg, want je lichaam moet herstellen. Heb dus geduld en val daarna op een verantwoorde manier af.
Wanneer je er klaar voor bent
Bewegen na de bevalling
Nog één ding om in gedachten te houden: beweging doet een lichaam goed. En ook al heb je het super druk, je kunt altijd manieren vinden om met je baby te gaan bewegen. Lekker wandelen met de kinderwagen of met je baby in een draagzak. Je hoeft geen topsport te beoefenen. Sport nooit tot je niet meer kunt (je bent waarschijnlijk al uitgeput genoeg van het gebrek aan slaap!). Zoek een activiteit die je leuk vindt – joggen, yoga, fietsen, zwemmen, wandelen, ... en plan het in je week. Naast het helpen met je gewichtsverlies na de bevalling, is een stevige wandeling met de baby in een nabijgelegen park of speeltuin een geweldige manier om andere moeders te ontmoeten die misschien wel op dezelfde afvalmissie zijn als jij.
Het 'plateau' verslaan
Dat gezegd hebbende, heeft dat waarschijnlijk niets te maken met zwanger zijn, maar is dat meer gerelateerd aan veranderingen in je dieet en activiteitenniveau na de geboorte van je kindje. De zorg voor een nieuwe baby betekent veel minder tijd om voor jezelf te zorgen, bijvoorbeeld.Die laatste zwangerschapskilo's kwijtraken
Het maakt niet uit hoever je bent in het bereiken van je post-baby gewicht, geduld is het toverwoord. Het volgen van een dieet kan lastig zijn met een baby. Maar geen zorgen, want met SkinnyLove raak je die zwangerschapskilo’s zonder dieet kwijt¹ . SkinnyLove biedt jou de alles-in-eenoplossing waar je naar op zoek bent:- Je drinkt SkinnyLove de hele dag door en hoeft daarbij geen uren naar de sportschool. Want welke mama heeft daar tijd voor?
- Je krijgt meer energie⁵ dankzij het natuurlijke gember- en groene koffie-extract, waardoor je moeiteloos de twintigste pamper ververst.
- Je hebt minder zin in zoet³ en hebt minder hongergevoel¹⁰, dankzij gember, kaneel, matcha groene thee en vijgcactus die de bloedsuikerspiegel stabiliseren. Daardoor lukt het je beter gezond te eten en voor de juiste voeding te kiezen.
- Afvallen lukt makkelijk door de kurkuma en opuntia ficusindica die van SkinnyLove een dubbele vetverbrander² maken.
- De antioxidanten in SkinnyLove bezorgen je een stralende huid⁷ en die happy mommy glow waar je zo naar verlangt.
Zo verander je no time van een ‘Tummy Mommy’ in een ‘Yummy Mommy’!
Tenslotte
Vergeet niet dat het negen maanden duurde om die zwangerschapskilo's te krijgen, en dat afsvallen waarschijnlijk net zo uitdagend zal zijn als voor de zwangerschap. Zelfs wanneer je je streefgewicht bereikt, wees er dan op voorbereid dat de vorm van je lichaam waarschijnlijk iets is veranderd ten opzichte van voor de geboorte. Dat is oké! Vergeet niet dat je een fantastisch mensje hebt gecreëerd! Dus in plaats van naar je buik te staren, neem je een kijkje in het wiegje van de baby en geef jezelf de tijd.
